دروس تعلم الكرة ...خاص لرنا تميم

ربيـــــع · 11-09-2011, 04:36 PM

مع أول درس في تعلم الكرة بعنوان

تعلمي كيف تسيطرين على الكرة

التمرين الأول :

ضعي الكرة على الأرض ثم ضعي إحدى رجليك عليها

مع جعل بيديك مقبوضتين إلى الخلف ...( كأن على يديك كلبشات

)

هذه الطريقة ستدربك على الاحتفاظ بتوازنك وبالتالي

السيطرة على الكرة بشكل جيد ...حاولي أن تتمرني عليها أكثر من مرة

وإلى اللقاء مع التمرين الثاني من الدرس الأول ...

مع تحيات الكابتن ربيع....

قلـ الأسد ـب · 11-09-2011, 05:34 PM

ليتني كنت رنا تميم

رنا تميم · 11-10-2011, 02:19 AM

واااااااو

مرسي كتيييير إلك مسيو ربيع

وستجدني طالبة شاطرة جداااااا

لا أملك كرة .. لكن لابأس سأكتب على ابن أخي كلمة (( كرة )) وأستخدمه كالكرة

فعمره 6 أشهر ولن يفعل شيء أكثر من الصراخ هههه

لكن بصدق لا أستطيع وضع يدي بالخلف أو الهدوء لأكثر من ثواني

فأنا دائمة الحركة كالقطط بالضبط

يلا الدرس التاني بليييييز

دمت بخييير

رنا تميم · 11-10-2011, 02:22 AM

مسيو قلب الأسد

لما الحسد ..؟؟
ثم الحمدلله أنك لست أنا
وإلا كنت أنا أنت
يعني كنت سأكون ذكرا
يعني بشعر أقرع وكرش كبيرة وكأنني حامل البشهر 12 هههه

دمت بخير عزيزي

غــيــث · 11-10-2011, 07:38 PM

متابعين هذه النقلة النوعية لمس رنا

ها ... خدي بالك ولا تتحمسين بزيادة ويجيكِ شد عضلي

ونبلش بكِ

إبتعدي عن المنشطات

ومارسي الجري

ومادام مدربكِ ربيع ...ففالك الكاس

طمنونا عليها ياجماعة

ربيـــــع · 11-11-2011, 11:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلـ الأسد ـب

ليتني كنت رنا تميم

أنتظر حتى تشوف نتائجها مع رنا يا كابتن ..

ربيـــــع · 11-11-2011, 11:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنا تميم

واااااااو

مرسي كتيييير إلك مسيو ربيع

وستجدني طالبة شاطرة جداااااا

لا أملك كرة .. لكن لابأس سأكتب على ابن أخي كلمة (( كرة )) وأستخدمه كالكرة

فعمره 6 أشهر ولن يفعل شيء أكثر من الصراخ هههه

لكن بصدق لا أستطيع وضع يدي بالخلف أو الهدوء لأكثر من ثواني

فأنا دائمة الحركة كالقطط بالضبط

يلا الدرس التاني بليييييز

دمت بخييير

بس خبريني إيه أخبار التمرين الأول

؟

ربيـــــع · 11-11-2011, 11:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غــيــث

ومادام مدربكِ ربيع ...ففالك الكاس

أكيد طال عمرك الكأس من نصيبها في الفردي

رنا تميم · 11-12-2011, 03:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غــيــث

متابعين هذه النقلة النوعية لمس رنا

ها ... خدي بالك ولا تتحمسين بزيادة ويجيكِ شد عضلي

ونبلش بكِ

إبتعدي عن المنشطات

ومارسي الجري

ومادام مدربكِ ربيع ...ففالك الكاس

طمنونا عليها ياجماعة

حبيب ألبي مسيو غييييييييث

أكيد تتحدث عن تجربة إذا

وواضح أنك تلقنت الدروس على يد مسيو ربيع

ولا عليك سأكون بخير بيبي

دمت بخير

رنا تميم · 11-12-2011, 03:20 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيـــــع

بس خبريني إيه أخبار التمرين الأول

؟

ممتااااااااااز

بشهادة أولاد الشارع فأنا لاعب فريد من نوعي

وبليز أريد الدرس التاني لأعلمه لأطفال الحي

هم الآن يصدقون أنني ماهرة بالكورة ههههههه

دمت بخير عزيزي

دروس تعلم الكرة ...خاص لرنا تميم

الخيمة الرياضية