 |
 |
|
|||||||
| الخيمة المفتوحة تحت بريق نجوم سمائنا يحلو السمر وإلتقاء الفكر وتألقه |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-25-2010, 03:55 PM
|
رقم المشاركة : 1 | ||
|
|
احذر 7 أمور بعد الإفطار..!!
السلام عليكم ورحمة الله نصائح صحية هنالك سبعة أمور لا تقم بها بعد الافطار 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تستحم الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
|
||
|
|
|
|
08-26-2010, 06:49 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||
|
|
رد: احذر 7 أمور بعد الإفطار..!!
اقتباس:
واللي ما يلبس حزام من أصله
وش الحل معه ؟؟؟ خليها على ربك  حنا يالسعوديين نلبس ثياب يدخل معنا فيها رجال ثاني وبعد الفطور تضيق علينا 
|
|||
|
|
|
|
08-28-2010, 02:05 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |||
|
|
رد: احذر 7 أمور بعد الإفطار..!!
اقتباس:
 والله ما أدري بماذا أرد عليك يا كنترول
 وكما قلت خليها على الله , فهو وحده العالم بما في البطون  وهل تحتاج إلى الأحزمة أم لا شكرا لمرورك المرح بارك الله فيك
|
|||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
.
الساعة الآن 08:25 PM.
