 |
 |
|
|||||||
| إستراحة الخيمة العربية للحوار " ديوانية " يجتمع فيها الأعضاء للتسلية الخفيفة والمسابقات والترحيب بالأعضاء الجدد |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-23-2011, 01:52 AM
|
رقم المشاركة : 41 | |||
|
|
رد: ماذا تفعل عندما تريد النوم والنوم لا يأتي ..؟؟
اقتباس:
كلام جميل و كلام معقول صح كل الاناث ليسوا بادين و انا مع رنووووووو في كلامها الجميييييييييل  المهدئات مضرة بالصحة  حاولي تجنبها و ابحثي عن بعض الاعشاب التي تساعدك في النوم.هذا ما وجدته في النت : من الأغذية والوسائل التى تساعد على ذهاب الأرق: 1. كأس حليب دافىء مفيد لتهدئة الأعصاب. 2. الخس مفيد فى حالات الأرق. 3. المشمش مفيد فى حالات الأرق. 4. تناول اللوز يكافح الارق. 5. مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب: يتم تجهيز المستحلب بنسبة ملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ويمكن مزجه بالحليب ... ويشرب هذا المستحلب بمقدار 2 -3 فنجان يوميا. 6. مستحلب التليو ( الزيزفون ): ملعقة صغيرة من الأزهار + فنجان ماء مغلى ويحلى المستحلب بسكر النبات ويشرب منه ساخنا بمقدار 2 - 3 فنجان يوميا. 7. فنجان واحد من عسل النحل + ثلاثة ملاعق خل .. يؤخذ ملعقتين صغيرتين مساء عند النوم ويمكن تكرارهما بعد ساعة. 8. عصير الكرفس: نصف قدح يوميا لمدة 15 - 20 يوم مزيل للأرق والكآبة والانقباض النفسى. 9. ملعقة من مصحون حبة البركة + فنجان لبن حليب دافىء ويحلى بعسل النحل ثم يؤخذ قبل النوم. 10. يعتبر الروس والالمان اليانسون المخلوط مع العسل في ملء كوب حليب دافىء من الوصفات الجيدة لجلب النوم والطريقة ان يؤخذ ملأ ملعقة شاي من مسحوق اليانسون وتضاف الى ملأ كوب حليب دافىء ثم يضاف ملء ملعقة عسل وتمزج جيداً وتشرب قبل النوم 11. الحبة السوداء : ملعقة من الحبة السوداء تمزج بكوب من الحليب الساخن المحلى بعسل و يقرأ فيهما الآتي ثم تشرب قبل النوم قُلِ اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ وأنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ لا تَأخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، يا حيُّ يا قَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلي، وأنِمْ عَيْنِي . دمتِ بحفظ الرحمن 
|
|||
|
|
|
|
12-23-2011, 02:50 AM
|
رقم المشاركة : 43 |
|
|
رد: ماذا تفعل عندما تريد النوم والنوم لا يأتي ..؟؟
حبيبة ألبي مدموزيل مُهرة
|
|
|
|
|
12-23-2011, 12:35 PM
|
رقم المشاركة : 45 | ||
|
|
رد: ماذا تفعل عندما تريد النوم والنوم لا يأتي ..؟؟
الساعة هالحين وحده وثلث تقريبا الظهر
كم وصل العد ابغى انام 
|
||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
.
الساعة الآن 03:50 PM.
